Sve što trebate znati o natiscima i kako ih se riješiti

Naša stopala mnogo toga moraju podnijeti i izdržati. Svakodnevno stajanje u redu, hodanje po cijelom gradu, trčanje za autobusom, loptom ili djecom, skakanje na treningu ili koncertu, zatim obuća koja je često neudobna, i na kraju čarape koje im ne dopuštaju da dišu. Popis načina na koje naša stopala stradaju, kao što vidimo, gotovo je beskrajan.

Jedna od češćih patoloških promjena na stopalima jesu natisci ili kurje oči. To su zadebljanja koja se mogu pojaviti na tabanima, između prstiju, ili na bočnoj strani malog prsta stopala. Ime su dobili zbog svog jasnog koncentričnog oblika s tvrdim središtem, čime podsjećaju na oko vuka, odnosno kurjaka.

Ova zadebljanja na stopalima mogu biti izvor blage nelagode, ali i intenzivne boli, stoga je najbolje spriječiti njihovu pojavu, a to je moguće samo ako znamo kako i zašto uopće nastaju.

U ovom tekstu otkrit ćemo kako nastaju bolni natisci na stopalima, a predložit ćemo vam i načine kako ih se riješiti.

Koji su glavni uzroci natisaka na stopalima?

Glavni uzrok nastanka natisaka na stopalima jest trenje kojem je koža stopala izložena. Ovo je zapravo obrambena reakcija kože koja je izložena agresivnom pritisku kontinuirano kroz dulje vrijeme. Oštećena, odnosno natisnuta koža postaje suha, formira zadebljanje koje se zatim utiskuje u kožu i stvara bol. Trenje koje dovodi do pojave natisaka na stopalima može biti posljedica dva glavna faktora:

• Neodgovarajuća obuća – Najčešći razlog agresivnog trenja koje dovodi do pojave bolnih natisaka na stopalima jest obuća koja je uska ili tijesna u predjelu prstiju, zatim cipele s visokim potpeticama zbog kojih prsti, s obzirom na položaj stopala, trpe dodatni pritisak.
• Anatomija stopala – Osim neadekvatne obuće, uzrok učestalog i intenzivnog trenja koje dovodi do stvaranja natisaka može biti i određeni anatomski deformitet stopala, poput čekićastih prstiju koji se savijaju prema dolje, čuklja, odnosno iskrivljenja palca prema ostalim prstima, i visokog svoda stopala, koji rezultira neravnomjernom raspodjelom težine na stopalo.

Kako se riješiti natisaka na stopalima?

Kao i kod većine zdravstvenih tegoba, prevencija je najbolji način da se izbjegnu problemi i komplikacije do kojih mogu dovesti natisci na stopalima.

Budući da oni često nastaju kao posljedica trenja kože i obuće, najbolja i najučinkovitija prevencija je zamjena obuće koja pogoduje njihovom stvaranju obućom koja je udobna i u kojoj stopalo ima dovoljno prostora da “diše”.

Dakle, kada je glavni uzrok natisaka na stopalima tijesna obuća, rješenje je jednostavno i odnosi se na izbjegavanje neadekvatne obuće. Preporučuje se nošenje cipela, kvalitetnih klompi i tenisica koje su komotnije u dijelu oko prstiju, kao i ravne obuće. Iako to možda neće biti vaš prvi stilski izbor ili ono na što ste navikli, vaša stopala će vam biti zahvalna.

Pored toga, postoje i određeni ortopedski ulošci za obuću koji imaju ulogu smanjiti pritisak na svod stopala, ili smanjiti trenje između prstiju i obuće.

U ekstremnim slučajevima, kada prethodno navedene mjere ne daju rezultate, a natisci su izrazito bolni i problematični, postoji nekoliko metoda za njihovo uklanjanje:

• Salicilna kiselina – Ovo sredstvo je keratolitik jer otapa protein od kojeg je sastavljeno kurje oko – keratin. Na tržištu postoji u obliku flastera, uložaka i kapi. Blago je, ali treba biti oprezan ako bolujete od dijabetesa, jer tada koža teže zacjeljuje.
• Lasersko uklanjanje – Najelegantnija metoda potpunog uklanjanja natisaka, osobito ako izazivaju izraženu nelagodu, bol i otežavaju svakodnevno kretanje i funkcioniranje.
• Kirurška intervencija – U ekstremnim slučajevima, kada je uzrok bolnih i upornih natisaka određeni deformitet stopala, predlaže se operacija konkretnog uzroka nastanka natisaka.

Naravno, u slučaju ozbiljnijih tegoba vezanih uz natiske na stopalima, prvi korak prije svega je konzultacija s liječnikom specijalistom, koji će predložiti najadekvatniju metodu liječenja za svaki specifičan slučaj.

Kako izliječiti natisak na stopalu prirodnim putem?

Uz agresivnije metode za uklanjanje natisaka na stopalima, postoji i nekoliko blažih, ali učinkovitih prirodnih načina koje možete primijeniti kod kuće:

• Ricinusovo ulje – Čudotvorno za mnoge kožne probleme, pokazuje svoju učinkovitost i u slučaju suhih zadebljanja na stopalima, odnosno natisaka. Idealno je nanijeti ga izravno na kurje oko, a možete i natopiti vatu ovim čudesnim uljem i zalijepiti preko natiska tijekom noći. Izrazito hidratantno, ricinusovo ulje omekšava suhu i grubu kožu, koju potom treba zaštititi od novih oštećenja.
• Jabučni ocat – Možete potopiti stopala u kupku napravljenu od tople vode sa sapunicom i jednom šalicom jabučnog octa. Potentna octena kiselina razgrađuje zadebljanu površinu natiska, a djeluje i antibakterijski. Nakon kupke možete omekšanu kožu dodatno tretirati ricinusovim uljem, kao što je ranije objašnjeno.

• Soda bikarbona – Također možete napraviti kupku tako da u lavor s toplom vodom dodate 2-3 žlice sode bikarbone. Ovo moćno sredstvo, koje svi imamo kod kuće, izvrstan je saveznik u borbi protiv gljivica, ali i u omekšavanju kurjih očiju. Nakon kupke, nahranite tretirana mjesta bogatom kremom, ricinusovim ili kantarionovim uljem.

Kao što smo vidjeli, suština tretmana stopala kod kuće za uklanjanje natisaka jest najprije omekšavanje suhe i zadebljale kože, a zatim duboka i bogata hidratacija, kako bi se oštećena koža nahranila i obnovila.

Važno: Ne preporučujemo da sami mehanički uklanjate zadebljalu kožu natisaka jer se u nesterilnim uvjetima može oštetiti i zdrava koža, što može dovesti do infekcije.

Zaključak

Naša stopala su svakodnevno pod velikim opterećenjem na razne načine. Pružaju oslonac cijelom tijelu i podnose sve naše aktivnosti, od hodanja, preko trčanja do dugotrajnog stajanja.

Zato im je potrebno pružiti adekvatnu njegu i zaštitu, a to počinje pametnim odabirom obuće. Na taj način poštedjet ćete se svih potencijalnih problema koji mogu biti posljedica tijesne i neudobne obuće.

Kada birate obuću, prioritet neka vam budu udobnost i funkcionalnost, jer obuća treba služiti našim stopalima – a ne obrnuto.