Zračne klompe
Feder Klompe
Free-step Klompe
EVA LightNajbolja kupka za stopala – soda bikarbona i njezine prednosti
Nakon napornog dana provedenog na nogama i u radnim cipelama, nema boljeg načina za opuštanje, smanjenje oticanja i umora u nogama od jednostavne, prirodne i vrlo učinkovite kupke za stopala. Jedan od najčešće korištenih sastojaka za ovu vrstu relaksacije upravo je soda bikarbona. Osim što je lako dostupna i povoljna, soda bikarbona ima brojne prednosti kada je riječ o njezi stopala, uklanjanju neugodnih mirisa i sprječavanju gljivičnih infekcija.
U nastavku saznajte zašto je kupka za stopala važna, zašto koristiti sodu bikarbonu i kako pripremiti najbolju kupku za umorna i otečena stopala nakon radnog dana.
Zašto koristiti sodu bikarbonu za kupku stopala?
Soda bikarbona, odnosno natrijev hidrogenkarbonat, poznata je po svom alkalnom sastavu koji pomaže u neutralizaciji kiselina i smanjenju upalnih procesa. Kada se koristi u kupki za stopala, djeluje antiseptički, omekšava kožu, uklanja mrtve stanice i pomaže kod brojnih problema koje često zanemarujemo.
Evo nekoliko ključnih prednosti sode bikarbone za vaša stopala:
1. Uklanja neugodne mirise stopala
Soda bikarbona neutralizira mirise i djeluje antibakterijski, pomažući u borbi protiv bakterija koje uzrokuju neugodan miris. Jedan od glavnih uzroka neugodnog mirisa stopala su bakterije koje se razvijaju u toplim i vlažnim uvjetima. Kupka sa sodom u mlakoj vodi može pomoći u sprječavanju znojenja i rasta bakterija.
Možete čak koristiti otopinu sode bikarbone i vode za pranje unutrašnjosti cipela ili radnih klompi kako biste uklonili gljivice i bakterije i iz same obuće.
2. Regulira znojenje
Redovito potapanje stopala u kupku sa sodom može pomoći u regulaciji znojenja jer soda djeluje kao prirodni dezodorans – bez mirisa, ali vrlo učinkovit. Ne maskira neugodne mirise – jednostavno ih uklanja.
3. Ublažava umor i oticanje nogu
Kupka od mlake vode i sode bikarbone opušta mišiće stopala, potiče cirkulaciju i smanjuje oticanje – osobito korisno za one koji tijekom dana puno stoje ili hodaju.
4. Suzbija gljivice
Soda bikarbona ima blaga antigljivična svojstva koja mogu pomoći kod atletskog stopala (tinea pedis) i sličnih gljivičnih infekcija. Uz redovitu kupku i odgovarajuće kreme protiv gljivica, moguće je značajno ublažiti ili potpuno riješiti ove probleme.
5. Omekšava kožu i olakšava uklanjanje zadebljanja
Suha, gruba i zadebljana koža na petama i tabanima može biti vrlo neugodna. Zato pedikura uvijek uključuje potapanje u toplu kupku. Soda bikarbona dodatno omekšava kožu, olakšava uklanjanje mrtvih stanica i priprema stopala za piling ili obradu turpijom.
Ne iznenađuje da je soda često jedan od sastojaka u profesionalnim salonima za pedikuru!
Kako pripremiti kupku za stopala sa sodom bikarbonom?
Za pripremu kupke trebat će vam:
- 3 do 4 žlice sode bikarbone
- Topla voda (dovoljno da prekrije stopala do gležnjeva)
- Po želji: eterična ulja (lavanda, čajevac, eukaliptus), morska sol ili limunov sok
Postupak:
- Napunite lavor ili kadicu toplom vodom.
- Dodajte sodu bikarbonu i dobro promiješajte dok se potpuno ne otopi.
- Po želji dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja za dodatno opuštanje i aromaterapiju.
- Potopite stopala i opustite se 15–20 minuta.
- Nakon kupke, lagano izmasirajte stopala ili ih obradite kamenom za pete.
- Dobro ih osušite i namažite odgovarajućom kremom – hidratantnom, antigljivičnom ili za bolju cirkulaciju – ovisno o vašim potrebama.
Koliko često koristiti kupku sa sodom bikarbonom?
Za opću njegu i relaksaciju dovoljno je jednom do dva puta tjedno. Ako imate problema s gljivicama ili jakim mirisom, možete je koristiti svaki drugi dan dok simptomi ne nestanu.
Za još bolji učinak kombinirajte sodu s drugim prirodnim sastojcima: čajem od kamilice (za dodatno omekšavanje i čišćenje kože na stopalima), morskom soli, eteričnim uljima ili par kapi limuna.
Nakon svake kupke važno je stopala dobro osušiti, nanijeti odgovarajuću njegujuću kremu i navući čiste pamučne čarape kako bi koža što bolje upila sve sastojke.
Na što obratiti pažnju?
Iako je soda bikarbona prirodan sastojak i rijetko izaziva alergijske reakcije, osobe s vrlo osjetljivom kožom, otvorenim ranama, ogrebotinama ili dijabetesom trebaju se prije redovite upotrebe posavjetovati s liječnikom.
Također, izbjegavajte predugo potapanje kako ne bi došlo do pretjeranog isušivanja kože.
Kupka za stopala sa sodom bikarbonom je jednostavno, prirodno i vrlo učinkovito rješenje za brojne probleme sa stopalima. Ne samo da osvježava i opušta, već pomaže i kod gljivica, neugodnih mirisa i grube kože. Uključite je u svoju tjednu rutinu i uživajte u zdravim, mekim i njegovanim stopalima.
